A DIVERTIRSE EN FAMILIA CON JUEGOS ONLINE

Estimados padres de familia y estudiantes,

En los espacios comunes que hoy en día comparten las familias, suelen estar presentes varios dispositivos electrónicos, los cuales proporcionan experiencias interesantes, con funciones para el entretenimiento, el aprendizaje o la adquisición de destrezas, pero que también conllevan situaciones y riesgos de seguridad en línea, para los que debemos estar preparados. Es importante prevenir los riesgos de Internet para los niños, así como se previene cualquier otra condición que pueda atentar contra su seguridad física y emocional. 

Existen muchas maneras de disfrutar el internet en familia, ya que allí se encuentran un sinnúmero de recursos que pueden ser de utilidad para pasar tiempo de entretenimiento.

Existen muchos juegos que se pueden practicar haciendo uso de plataformas digitales como FaceTime, Skype, Zoom, video en Facebook, House Party y Google Hangouts, éstas pueden ayudar a mantener a toda la familia entretenida, incluso integrando a aquellos que se pueden encontrar lejos.

Entre los juegos que se pueden desarrollar en línea, se encuentran:

1.  Búsqueda de tesoro virtual: Un miembro de la familia dice el nombre de un objeto y todos deben salir a buscarlo dentro de su casa. El primero que lo encuentre, deberá tomar una foto y subirla al chat de la plataforma. De esta manera, quien primero lo encuentre, se hará acreedor a un punto. Puede hacerse la cantidad de veces que deseen y gana, quién más putos haya conseguido.
2. Discoteca en casa: Esta actividad puede permitir que se encuentren no solo con la familia, sino también con los amigos a escuchar aquella música que los une. Además, pueden organizar un concurso de baile entre todos aquellos que se encuentren conectados. 
3. Hora del té digital: Este espacio se puede convertir en el momento perfecto para compartir experiencias vividas con amigos y familiares.
4. Juego y desafío de preguntas: en este juego se puede consultar las preguntas de cultura general en internet. También pueden disfrutar el momento con algunos desafíos que se pueden desarrollar en línea o con dispositivos electrónicos.
5. Juegos de mesa online: En este tiempo de confinamiento, también ha surgido en las plataformas digitales juegos como parchís. En él, varios miembros de la familia se pueden conectar con sus dispositivos móviles y jugar en línea el famoso, parqués.

Existen muchas actividades que se pueden hacer con la familia en casa y con aquella que se encuentra lejos, siendo el internet el recurso perfecto para acercarse y pasar tiempo divertido en familia.

En el enlace que aparece a continuación, encontrarán otra serie de sugerencias para hacer del internet un recurso favorable y de esta manera promover la unión familiar.

https://www.orlandosentinel.com/elsentinel/os-ex-disfruta-tiempo-virtual-divertidas-actividades-20200324-p674pzfodvem7lelqgvy6tjwla-story.html

A disfrutar juegos online en familia

Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares. 

Tomado de : 

MOMENTO DE REFLEXIÓN FAMILIAR

Estimados padres de familia y estudiantes,

Y ahora, congregados en familia, dispongan su mente y corazón, para realizar la siguiente reflexión.

En estos tiempos de crisis en que las personas viven la cuarentena con sus familias, el Papa Francisco llamó a “restablecer el rumbo de la vida” hacia el Señor y los demás. A continuación, encontrarán algunas recomendaciones para tener en cuenta y orar en familia: 

En internet, se pueden encontrar muchos recursos para acompañar estos momentos de oración, ya sea, música católica, la lectura y/o el audio del evangelio diario, con su respectiva reflexión, audios de oración, entre otros recursos, los cuales pueden ambientar el momento tan especial de oración en familia.

Para finalizar este momento de reflexión familiar, los invitamos a escuchar la siguiente canción. 

Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares.

Tomado de https://www.aciprensa.com/noticias/sigue-estas-5-recomendaciones-para-orar-en-familia-durante-cuarentena-por-coronavirus-61984https://www.xn--alcalaylosnios-1nb.es/articulos/tecnologias/1506-reflexiones-sobre-el-uso-de-internet-para-ninos-de-primaria

CUIDADO CON LOS NIÑOS, CUANDO ACCEDEN A INTERNET

Estimados padres de familia y estudiantes, 

De acuerdo al director ejecutivo de la Alianza Mundial para poner fin a la violencia, el Dr. Howard Taylor, “la pandemia por coronavirus ha provocado un aumento sin precedentes en el tiempo que los niños pasan frente a una pantalla. El cierre de las escuelas y las estrictas medidas de contención significan que cada vez hay más familias que dependen de la tecnología y de las soluciones digitales para que los niños aprendan, se entretengan y estén conectados con el mundo exterior; sin embargo, no todos los niños tienen los conocimientos, las aptitudes y los recursos necesarios para mantenerse seguros en línea”

Existen una serie de factores que pueden estar influyendo significativamente en el uso excesivo del internet en casa, entre ellas se pueden resaltar:

¿Qué hacer para prevenir que los niños, niñas y adolescentes, no expongan su integridad física y emocional, cuando hacen uso del internet?

La organización mundial de la salud pide a las familias que, en lugar de prohibir el uso de las tecnologías a los niños, niñas y adolescentes, les eduquen y acompañen ahora más que nunca en un uso seguro y responsable, reforzando la prevención de situaciones de riesgo y desarrollando una actitud sana ante internet y las redes sociales.

Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares. 

Tomado de: https://www.unicef.org/es/comunicados-prensa/ninos-corren-mayor-riesgo-sufrir-danos-en-linea-durante-pandemia-COVID-19

https://www.elespanol.com/mujer/actualidad/20200417/sobreexposicion-menores-internet-cuarentena-aumenta-riesgo-violencia/482952107_0.html

ENTRENANDO CON GIMNASIA CEREBRAL

Estimados padres de familia y estudiantes,

HOY ES MARTES DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

Entrenando tu cerebro

En la actualidad el termino gimnasia cerebral se utiliza de forma constante, es común que las personas en sus conversaciones acuñen este concepto, pero realmente ¿cómo ha surgido?

La gimnasia cerebral es un compendio de ejercicios encaminados a estimular y desarrollar las capacidades cerebrales, permite por medio de movimientos y respiración, conectarse con las emociones, que a su vez facilita la elaboración de redes nerviosas, mismas que se capitalizan en una mejor asimilación del aprendizaje.

Como pueden ver, son muchos los beneficios que aporta la gimnasia cerebral y su impacto en todo proceso de aprendizaje. A continuación, se relacionan algunos ejercicios que se pueden realizar en el hogar

Botones del Cerebro: Se debe colocar una mano en el ombligo y con la otra se deben ubicar ‘unos botones’ en la unión de la clavícula con el esternón. Sólo con esta mano se hacen movimientos circulares en el sentido de las manecillas del reloj. Beneficios: Estimula la función visual y la lectura. Promueve la relación de los hemisferios del cerebro.

Botones de la Tierra: Este sencillo ejercicio es activador y energizante. Estimula el cerebro y alivia la fatiga mental. Se deben colocar dos dedos debajo del labio inferior y dejar la otra mano debajo del ombligo y respirar varias veces.

Botones del Espacio: Dos dedos se colocan encima del labio superior y la otra mano en los últimos huesos de la columna vertebral. Respirar varias veces. Su principal beneficio es la estimulación de la receptividad para el aprendizaje.

En el siguiente link podrán ampliar la información anterior y encontrar más ejercicios de gimnasia cerebral para practicar en casa.

https://educrea.cl/10-ejercicios-de-gimnasia-cerebral-para-ninos/

Si desean profundizar en este tema, a continuación, encontrarán algunos links sugeridos: 

https://www.directoalpaladar.com.mx/salud-y-nutricion/aprende-mejor-con-gimnasia-cerebral

https://canitas.mx/guias/gimnasia-cerebral/

Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares. 

¡CUIDADO CON EL INTERNET¡

Estimados padres de familia y estudiantes,

HOY ES LUNES DE AUTOCUIDADO

En este tiempo de aislamiento preventivo, donde tanto los estudiantes, como los padres de familia, tuvieron que reestructurar su forma de trabajar o de estudiar, se ha incrementado de manera significativa el uso de internet. Esta herramienta es considerada esencial en estos momentos, para poder dar respuesta a las necesidades inmediatas de formación o para dar una respuesta laboral. Pero no se puede desconocer, que, al lado de la oportunidad para poder acceder a toda la información necesaria y dar respuesta a necesidades, también pueden existir riesgos al tener acceso a internet de manera indiscriminada. 

Prohibir a los hijos el uso del internet, no siempre es la mejor opción. Lo más conveniente, es informarse y tomar las precauciones necesarias como, por ejemplo, establecer reglas, horarios de uso o pautas de comportamiento a fin de evitar situaciones peligrosas como hechos de extorsión, acosos o abusos.  

A continuación, se relacionan una serie de aspectos, los cuales deben ser tenidos en cuenta por los padres de familia para acompañar de manera efectiva a los niños, en el momento de ingresar a cualquier página web:

A la hora de generar una comunicación por Internet con otras personas, el padre de familia debe orientar a sus hijos y de esta manera tomar una serie de precauciones. Para ello, siempre se debe tener en cuenta que:

No descuidemos a los niños, niñas y jóvenes cuando hacen uso de los dispositivos electrónicos, la supervisión siempre será esencial.

Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares. 

Tomado de: https://www.protecciononline.com/cuidados-y-recomendaciones-para-ninos-sobre-el-uso-de-internet/ 

https://www.cibercorresponsales.org/pages/precauciones-cuando-navegamos-en-internet

FIN DE SEMANA EN FAMILIA

Estimados padres de familia y estudiantes,

HOY ES VIERNES DE FIN DE SEMANA EN FAMILIA

¿Y si este fin de semana dejamos las pantallas a un lado y compartimos tiempo en familia?

Nuestro cerebro necesita respirar, descansar, dejar de trabajar, sin esto llega un punto en el que no recibe más información del ambiente, se bloquea y colapsa.

El juego es una excelente posibilidad y actividad, que permite fomentar la unión familiar y disfrutar del ocio de forma positiva. Por medio de estas actividades, se pueden desarrollar y fortalecer determinadas habilidades como la organización, planeación, toma de decisiones, entre otras.

¿Muchas veces no saben qué hacer cuando están aburridos?

Jugar en familia es la solución, ya que evita esos temidos momentos, renueva la energía, repone a la persona tanto física como emocionalmente del cansancio y proporciona espacios de relajación.

“Pero es que ya jugamos de todo y no sabemos que más hacer”. Actualmente, al igual que en otros aspectos de la vida, como padres es necesario reinventar e idear otras actividades que no impliquen salir de casa o comprar juegos. Hoy la vida nos está dando una gran oportunidad de cambiar la forma en que vivimos, pensamos y actuamos, demos un paso atrás y miremos con otros ojos de curiosidad cada nueva oportunidad de cambio.

Teniendo en cuenta lo anterior, a continuación, se relacionan algunas actividades que pueden realizar en casa este fin de semana:

1. EL MUSEO DE LOS RECUERDOS:

El valor de la familia, de los recuerdos, de los aprendizajes son cosas que marcarán la vida. Estar lejos de algunos familiares no es fácil y puede generar sentimientos y emociones difíciles de entender. Esta actividad fortalece la conexión emocional en familia, refuerza el lenguaje y los procesos de memoria.

• Imprima o tome fotos de los álbumes, relacionadas con diferentes momentos de la vida.
• Cree un espacio en casa en donde lo puedan poner con alguna leyenda que vaya contando una historia.
• Organice una actividad con todos los miembros de la familia donde harán el “recorrido del museo. Pueden comer palomitas, poner música especial y empezar a recordar los momentos.
• Solicite a los hijos que intenten recordar ¿cómo creen que se sintieron en ese momento? ¿Qué aprendizaje obtuvieron ese día?  ¿por qué les resulta significativo de esa foto?

2. DIARIO EMOCIONAL O DIARIO DEL DESAHOGO

Intimidad emocional y resolución de conflictos: Para nadie es un secreto que cuando algo genera malestar, no siempre se está dispuesto para hablar o escuchar a alguien más. Por eso es importante que en familia se generen espacios que permitan aliviar esa carga emocional y buscar estrategias de solución. 

• Ubique un lugar estratégico en casa donde todos puedan acceder y encuentren calma en el momento que lo necesiten. 
• En este lugar, dejen hojas o un cuaderno en el que se pueda escribir lo que se está sintiendo. 
• Inician escribiendo siempre en primera persona: “yo sentí”, “yo me molesté”, “yo pensé”
•  Mencionen la situación o momento en el que sintieron dicha emoción}
• Es importante tener en cuenta que no se culpa a nadie
• Se describe qué les gustaría que mejorará 

Cada fin se semana seleccionan un momento del día, en el que revisan el diario emocional y juntos evalúan estrategias de mejora.

Recuerden que al compartir lo que está allí escrito, no se debe juzgar o criticar, sino por el contrario reconocer, entender y normalizar la naturalidad de las emociones para así poder brindar el acompañamiento y facilitar la expresión apropiada de las mismas.   

Ahora… manos a la obra

Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares. 

REFLEXIÓN FAMILIAR

Estimados padres de familia y estudiantes,

HOY ES JUEVES DE REFLEXIÓN FAMILIAR

Orar por la familia es el fundamento mismo que la mantiene unida. ¿Has escuchado la frase “Familia que reza unida, permanece unida”?, es de un gran hombre, el Siervo de Dios, P. Patrick Peyton, CSC. El concepto es completamente cierto – una familia que se enfoca en orar a Nuestro Señor Jesucristo tiene unos cimientos que podrán sacudirse a veces, pero que resistirá todo lo que venga en contra.

Congregados en familia, los invitamos a realizar, la siguiente reflexión,

Para finalizar este espacio de reflexión, los invitamos a escuchar en familia, la siguiente canción. 

 Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares

EFECTOS DEL AISLAMIENTO SOCIAL EN LA SALUD MENTAL DE LOS NIÑOS

Estimados padres de familia y estudiantes,

HOY ES MIÉRCOLES DE SALUD MENTAL INFANTIL

EL AISLAMIENTO SOCIAL, AFECTA SIGNIFICATIVAMENTE LA SALUD MENTAL DE LOS NIÑOS

La población colombiana, está viviendo una situación en la que todos los ciudadanos se han visto afectados por esta terrible pandemia del COVID-19, especialmente por el aislamiento social dispuesto por el Gobierno y las consecuencias sociales, económicas y emocionales que esto conlleva. El temor por contagiarse y la falta de contacto con familiares y amigos, además de la limitación en la actividad externa, aumentan la preocupación en los hogares.

De toda la población sufriente, es necesario prestar una gran atención a los niños, quienes por su edad viven este inesperado encierro en sus casas, ausentes de toda su actividad lúdica, de divertimento escolar, del contacto con sus compañeritos, entre otros.

No se puede comparar la actividad del niño, con la que realiza el adulto, pues en el colegio tienen mayor actividad física, momentos de recreo, de participación con otros niños de su edad y hasta de competencia en las actividades del colegio.

Dada la prolongación de la medida de aislamiento social, esta puede tener variados efectos en los niños y se debe prestar especial atención. Algunos de los síntomas más frecuentes pueden ser, que los niños muestren una actitud de tristeza, que podría evidenciar un síntoma de ansiedad o depresión. También actitudes de desaliento o irritabilidad.

El cambio en sus rutinas, el continuo ‘bombardeo’ de noticias, o no poder satisfacer sus necesidades básicas como correr, saltar, jugar con sus amigos, etc. puede provocar en los niños estrés y tener un gran impacto emocional. Entre los cambios que se pueden presentar en los niños, está el verlos más sensibles mostrando llanto constante, llegar a experimentar alteraciones del sueño o mostrarse más dependientes de los padres de lo habitual. Otros Niños por su parte, pueden mostrar un temperamento difícil, experimentando una mayor rebeldía ante la cuarentena, además de cambios de humor y aburrimiento, dar malas respuestas o desafiando la autoridad.

En una investigación realizada por Save the Children, se revela que prácticamente uno de cada cuatro niños sufre ansiedad por el aislamiento social y que muchos de ellos corren el riesgo de sufrir trastornos psicológicos permanentes, incluida la depresión. Señala además que los sentimientos de impotencia, soledad y miedo a la exclusión, el estigma o la separación de los seres queridos, son comunes en cualquier epidemia, pero advierte que la falta de juegos al aire libre, así como el estrés prolongado, el aburrimiento y el distanciamiento social pueden provocar en los niños y niñas problemas de salud mental. Es importante acompañar asertivamente a los niños en este tiempo de aislamiento ya que, de no hacerlo, puede desarrollar sentimientos negativos o incluso depresión durante el confinamiento dentro del hogar.

Es importante estructurar la rutina de los niños y niñas, para mantenerles involucrados en las actividades de juego y aprendizaje. Además, se deben establecer mecanismos para la detección temprana de posibles problemas de salud. Los cambios repentinos en el comportamiento, la tristeza persistente, la preocupación excesiva, la falta de concentración o el agotamiento pueden derivar una depresión.

En estos casos, son los padres los llamados a neutralizar estos efectos en el niño, prestándoles mucha atención; ofreciéndoles actividades que los distraigan y que sean muy atractivas, como juegos familiares, lecturas de cuentos y concursos entre ellos, así como impulsar para que participen de las obligaciones domésticas. En estas circunstancias, son los padres los que deben saber adaptarse a los hijos, pues ellos, según su edad y personalidad, tienen distintos modos de reaccionar ante estos momentos críticos en el hogar.

Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares.

Tomado de  http://udep.edu.pe/hoy/2020/el-efecto-del-aislamiento-social-en-los-ninos/ https://www.niusdiario.es/sociedad/aislamiento-social-ninos-provocar-trastornos-psicologicos-permanentes-depresion_18_2943420139.html https://www.alariaescuelasinfantiles.es/aislamiento-consecuencias-psicologicas-ninos/

ESTILOS DE APRENDIZAJE

Estimados padres de familia y estudiantes,

HOY ES MARTES DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

Y TÚ ¿CÓMO APRENDES?

Los estilos de aprendizaje tienen más influencia a la hora de aprender, de lo que nos damos cuenta, porque representan las experiencias internas, o la manera en la que se recuerda la información.

Buscar la mejor forma de aprender siempre es una constante en el ser humano. A continuación, se darán a conocer algunos estilos de aprendizaje, así como la mejor forma de potenciarlos en casa, siempre reconociendo lo maravilloso de la individualidad del ser humano.

Los estilos de aprendizaje, hace referencia al hecho que cada persona utiliza su propio método o estrategias para aprender, es decir la forma en que cada persona procesa de mejor manera la información, lo cual le facilita el aprendizaje.

El siguiente video, les permitirá adquirir mayor información, sobre los estilos de aprendizaje. 

Ritmo de aprendizaje: Existen ritmos y tiempos de aprendizaje particulares que, si no se respetan, pueden ocasionar frustraciones y experiencias negativas en relación con los propios procesos de aprendizaje. Por ello, es importante respetar los tiempos y ritmos de los niños y jóvenes en particular, los cuales difieren de los tiempos de los adultos, ajustar las exigencias en relación con ello y motivar a los aprendices a alcanzar logros posibles y avanzar en especial, respecto a sí mismo.  

Ritmo de aprendizaje rápido: Se dice que un alumno tiene un ritmo de aprendizaje rápido cuando realiza o aprende un procedimiento habiéndolo realizado una sola vez. Sorprende por su rapidez al realizar actividades y su gran capacidad de retención de información a corto y largo plazo.

Ritmo de aprendizaje moderado: El niño puede encontrarse entre la media de su grupo. Realiza las actividades en el tiempo que se determina para ello y suele retener grandes cantidades de información o realizar procedimientos después de analizarlos o probarlos.

Ritmo de aprendizaje lento: Cuando los niños se tardan demasiado en realizar las actividades, parece que no retienen la información y necesitan que se les explique varias veces cómo se realiza un procedimiento se puede determinar que su ritmo de aprendizaje es lento. Este puede variar dependiendo de la asignatura, la motivación o las circunstancias de cada uno y para nada determinan su nivel cognitivo. 

Para utilizar todo el potencial del cerebro, se pueden utilizar estrategias puntuales en casa como las siguientes: 

Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares.

FIN DE SEMANA EN FAMILIA

Estimados padres de familia y estudiantes,

HOY ES VIERNES DE FIN DE SEMANA EN FAMILIA

Puede ser una realidad que, en este momento, después de tantos días de no poder salir los fines de semana, las ideas de qué hacer con los niños el fin de semana, se van acabando. Se podría pensar que ya se ha hecho de todo para poder pasar un fin de semana divertido con los hijos, tanto grandes como chicos. Por ello, a continuación, se hará una lista de aquellas cosas que se pueden retomar para pasar un fin de semana divertido en familia.

Añadir título

Si estas actividades ya fueron realizadas, los invitamos a escoger aquella que fue muy llamativa y entretenida para los niños, o incluso, las que identifican como valiosas, ya que favorecieron de manera significativa la unión familiar, de tal manera que la puedan volver a aplicar y les permita recordar las bondades de compartir espacios y tiempo familiar. 

En el video que verán a continuación, encontrarán otras actividades que pueden realizar, desde la comodidad de su hogar. 

Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares. 

Tomado de https://noestachido.org/2019/07/25/30-actividades-para-divertirse-en-familia/ https://www.abcdelbebe.com/nino/2-a-4-anos/ideas-para-divertirse-en-vacaciones-sin-necesidad-de-salir-de-casa-15367

REFLEXIÓN EN FAMILIA

Estimados padres de familia y estudiantes,

HOY ES JUEVES DE REFLEXIÓN FAMILIAR

Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares

VALIDACIÓN EMOCIONAL DE GRANDES Y CHICOS

Estimados padres de familia y estudiantes,

HOY ES MIÉRCOLES DE VALIDACIÓN EMOCIONAL

Las personas pueden tener respuestas emocionales fuertes a eventos que parecen menores para observadores externos a la situación. Como resultado, las personas que sienten emociones que los demás no comprenden, experimentan una invalidación emocional puesto que otros reaccionan a sus emocionales como si éstas no fuesen válidas o razonables.

Es necesario que para que las personas se sientan más unidas a otras, se validen las emociones que sienten. La invalidación emocional, además de alejar a las personas también puede crear sentimientos de resentimiento, rechazo e ignorancia, generando un juicio negativo de la experiencia emocional de otra persona.

La aceptación por su parte, es una opción que se presenta a la hora de resolver conflictos, sobre todo en las relaciones interpersonales. Como parte de ésta, la validación emocional es una forma de comunicar la aceptación hacia los demás (o hacia nosotros mismos), pero no significa que se tenga que estar de acuerdo o que se comparta los pensamientos de la otra persona. Validar es aceptar y dar por válido aquello que otra persona está sintiendo tanto si se está de acuerdo o no con su punto de vista o sus sentimientos. Por tanto, la validación emocional es empatía y aceptación hacia otro individuo.

Por otro lado, pese a que es habitual juzgar o criticar lo que otras personas piensan si no se está de acuerdo con ellos, esto no es validación emocional, ya que la validación emocional ofrece oportunidades para la expresión emocional. Validar no es solamente aceptar las emociones, sino que esta aceptación se debe comunicar a la otra persona.

En el documento del enlace que aparece a continuación, podrán encontrar algunos elementos que demuestran la importancia de realizar validación emocional con los hijos, así como la mejor manera de hacerlo.

https://es.scribd.com/document/469185347/VALIDACIO-N-EMOCIONAL

 

Que la Sagrada Familia de Nazaret bendiga cada uno de sus hogares

Tomado de  https://www.bekiapsicologia.com/articulos/que-es-validacion-emocional/ https://psicologiaymente.com/psicologia/validacion-emocional-mejorarla