Estimados padres de familia y estudiantes,
HOY ES LUNES DE AUTOCUIDADO
En los medios de comunicación se ha hablado mucho, sobre el cuidado mental y emocional en tiempo de coronavirus, ya que se han incrementado algunos episodios de estrés y ansiedad, así como cuadros depresivos en algunas personas, causado por el hecho de tener que quedarse en casa y no tener una posibilidad de acceder a cosas o lugares que son de interés.
Por ello, es importante recordar, cuáles son esos hábitos de autocuidado emocional.
Las emociones son parte fundamental de nosotros y a pesar de que queramos separarlas son absolutamente importantes ya que influyen en prácticamente todo lo que hacemos porque dictan la manera en cómo nos sentimos y muchas veces, cómo actuamos. Es por ello que es necesario el tener información acerca de la inteligencia emocional y cómo desarrollarla exitosamente.
A continuación, se enumeran algunos aspectos para ser tenidos en cuenta con el fin de favorecer, el autocuidado emocional.
Es importante practicar hábitos emocionales, ya que
pueden ser muy útiles para favorecer nuestro autocuidado, además de dar resultados palpables y duraderos.
Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus hogares.
Graias,Dra. Sonia, muy interesante el artículo.
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