En este tiempo de trabajo y estudio en casa, existe una alta
probabilidad de alterar el ritmo del día, ya que se puede modificar la hora de
dormir, de consumir alimentos y de cumplir con las actividades diarias, ya que se
desarrolla la jornada, de acuerdo a las necesidades y posibilidades.
Sin embargo, existen una serie de actividades que pueden
estar desarrollando algunas personas en las mañanas, y que pueden alterar la productividad
del día. Por ello, los invitamos a ver el siguiente video y tomar atenta nota
de aquello que no se debe hacer, para no alterar los resultados del inicio de
la jornada.
Por otro lado, al finalizar el día, también se debe tener una
estructura adecuada en las actividades que se desarrollan antes de dormir, para
de esta manera, asegurar el buen descanso y el recargue de energía. En el video
que se presenta a continuación, encontrarán algunas ideas de lo que se debe
evitar hacer en las noches antes de dormir, ya que, de ser realizadas, puede
afectar el ritmo del sueño.
Para finalizar, en el siguiente video, encontrarán algunas
ideas para ser tenidas en cuenta, ya que pueden ser hábitos que permitirán a la
persona, ser exitosa.
Que la Sagrada Familia de Nazaret, bendiga cada uno de sus
hogares.
No hay comentarios:
Publicar un comentario